Para aprender de forma práctica y desde la experiencia a:

• ser consciente de hábitos perjudiciales e involuntarios, y a cómo cambiarlos
• soltar tensiones innecesarias
• moverse con mayor ligereza y menor esfuerzo
• no reaccionar automáticamente a los estímulos 

Además de adquirir una serie de herramientas que poder aplicar a cualquier actividad cotidiana, también trabajaremos cómo prevenir los hábitos, patrones y automatismos que son potencialmente dañinos.

Las clases son individuales, en torno a 1 hora de duración.